Как безболезненно пережить развод: способы и правила 2020

Как правильно закончить отношения?

Как расстаться с мужем без ссор, скандалов и обоюдной неприязни? Вопрос, актуальный для многих. Супруги – близкие люди, которых многое связывает. Общее имущество, привычки, друзья, родственники. Разделить всё это и перестать полностью общаться достаточно сложно. Особенно если присутствует обида.

Ещё важнее расстаться мирно, если в семье есть ребёнок. Родители всегда остаются родителями, им нужно наладить мирное общение, чтобы малыш жил в мире и ладе. Поэтому знать, как развестись с мужем без скандала, важно каждой женщине.

Пережить потерю

Развод по любой причине — это сильнейший стресс. На стрессовой шкале, которую используют профессиональные психологи, он стоит на втором месте. И нередки случаи, когда после развода человек оказывается в глубочайшей депрессии, выбраться из которой может только с помощью психотерапевта.

Подскажут, как пережить развод с мужем, советы психолога, который считает, что к этому событию надо относиться как к любой другой значимой потере в своей жизни — ее надо правильно принять. И, как бы странно это ни звучало, переживаем серьезные потери мы все по одному и тому же алгоритму, который давно уже вычислили психологи.

Прежде чем вернуться к полноценной жизни, каждый проходит через пять основных стадий:

1. Отрицание. Мозг какое-то время просто отказывается понять, что все уже произошло, и ничего нельзя исправить. Что отношения супружеские полностью закончены и наладить их не получится. Что нужно начинать новую жизнь и отпустить прошлое.
2. Гнев. Он часто возникает во время развода, особенно если его инициатор — не вы. И рядышком с ним обязательно стоит чувство вины за то, что вы не смогли сохранить отношения. А еще — зависть, которая появляется, когда вы видите счастливые семьи.
3. Ложная надежда. Это самый опасный этап, когда кажется возможным вернуть все назад. Развод выглядит чудовищной ошибкой, ведь в вашей совместной жизни было столько всего хорошего!
4. Депрессия. Очень опасное состояние, когда опускаются руки и ничего не хочется — ни старых, ни новых отношений. Именно на этой стадии обычно начинаются проблемы с бессонницей, перееданием, алкоголем и др.
5. Принятие. И только здесь начинается выздоровления, и появляется реальный шанс начать новую жизнь с чистого листа. Когда вы полностью смирились с тем, что уже произошло, тело и душа постепенно восстанавливаются, и приходит желание что-то менять и пробовать новое.

Но есть проблема — многие застревают на одной из стадий и не двигаются дальше. Но понимание того, что с вами происходит, ускоряет проживание стресса и приближает момент принятия. Если вы осознали, что уже долгое время находитесь на стадиях ложной надежды или депрессии и не можете из них выбраться самостоятельно — обязательно обратитесь к психотерапевту.

Для многих мужчин проблема, как пережить развод со своей женой, усугубляется еще и тем, что они не готовы решать бытовые вопросы, которыми раньше занималась супруга. И тем, что дети чаще остаются с матерью, а значит — участие отца в их жизни становится менее значимым.

Разные ситуации

Ситуации с разводом бывают разные. Поскольку в процессе принимают участие две стороны, то вариантов развития событий несколько. Супруги могут оформить развод по обоюдному согласию — это самый быстрый и безболезненный путь. Если же инициатором расставания становится только одна сторона, а другая с ней не соглашается, тогда дело принимает серьезный оборот, и процесс может затянуться.

По взаимному согласию

Расторжение брака по взаимному согласию при условии, что в семье нет маленьких общих детей, происходит быстро и без особых проблем, по совместному заявлению. Но развести семью, в которой есть несовершеннолетние дети, может только суд, даже если второй супруг не против.

В этом случае лучше сразу обо всем спокойно договориться:

• с кем останутся дети;
• как часто они будут видеться с бывшим супругом;
• какую сумму он готов давать ежемесячно на их содержание;
• разрешен ли детям выезд за границу и при каких условиях;
• как будет делиться совместное жилье и имущество.

Иначе помимо развода, суд будет заниматься еще разделом имущества и делом о взыскании алиментов. А это лишние нервы, время и деньги тоже. Оставаться с бывшим в нормальных человеческих отношениях — самая правильная тактика.

По своей инициативе

Когда инициатор развода вы- проживается он легче. Особенно если бывший — алкоголик, домашний тиран или причиной разрыва стала измена. Как правило, на принятие такого решения уходит некоторое время, и за этот период вы успеваете смириться с происходящим.

Но если другая сторона была категорически против официального расторжения брака, и дело решалось в суде со взаимными обвинениями и скандалами, то сильного стресса все равно не избежать.

В этом случае после развода лучше взять тайм-аут:

• уйти в отпуск, сменить обстановку;
• отправить детей к бабушке, чтобы не срывать на них раздражение;
• переставить мебель, дабы обновить квартиру;
• сменить имидж, чтобы почувствовать себя другим человеком.

Чаще всего 1-2 недель вполне хватает, чтобы пережить потерю и набраться сил для физического и духовного возрождения.

Когда уходит супруг

Как пережить развод с мужем, если еще любишь, а он ушел к другой? Это кажется настоящей трагедией, справиться с которой просто нереально! Но все проходит, и это тоже пройдет — гласит древняя мудрость. Главное — не усугублять проблему, пытаясь вернуть безвозвратно ушедшие отношения.

В этом случае желательно хотя бы на время прекратить все контакты с бывшим супругом. Все осложняется, если есть общий ребенок. Его отношения с отцом ограничивать сразу после развода очень нежелательно, чтобы не нанести дополнительную травму. Но их встречи можно устраивать так, чтобы с бывшим пересекаться минимально.

Под одной крышей

Конечно, идеальный вариант — это когда сразу же после того, как принято решение о полном разрыве, супруги начинают жить отдельно. Они не встречаются каждый день, у них меньше соблазнов снова начать выяснение отношений. Тем более что все уже предельно ясно — супружеской связи нет. Стоит ли остаться друзьями, просто знакомыми или вообще больше не пересекаться — решать вам.

Но, увы, не все так просто. Многие семьи не имеют возможности разъехаться сразу, и очень часто женщина вынуждена вести совместную жизнь с бывшим мужем после развода еще несколько месяцев, а то и лет, пока он или она не решат жилищный вопрос. Поначалу это невероятно сложно морально. Но психологи утверждают, что если правильно выстроить отношения, то вполне реально создать достаточно комфортные условия для обоих.

Вот несколько полезных советов, которые могут помочь в этой непростой ситуации:

1. Договоритесь о том, что понятия «мы» больше не существует, и теперь вы не семья, а два хорошо знакомых человека, живущие под одной крышей.
2. Установите правила общежития и график дежурств: отныне такие домашние обязанности, как уборка мест общего пользования, вынос мусора и т.д. придется выполнять по очереди.
3. Ограничьте личное пространство. Как минимум, в комнату друг к другу не стоит входить неожиданно и без приглашения.
4. Разделите бюджет и определитесь, какая сумма будет ежемесячно обязательно выделяться на детей.
5. Соблюдайте правила общежития: не шумите поздно, не приглашайте гостей без согласия второй стороны.
6. Не забывайте, что каждый из вас теперь имеет право на личную жизнь. Но лучше пусть она происходит не на глазах у бывшего супруга.

Все очень усложняется, если в семье есть дети. Когда разведенные мать и отец все еще живут под одной крышей, им непросто осознать, что брак действительно развалился, и семьи как таковой больше не существует.

Сохранив теплые человеческие отношения с бывшим супругом, вы дадите детям чувство безопасности и понимания того, что у них по-прежнему есть оба любящих родителя.

Способы расторжения брака

В российском законодательстве указаны два способа расторжения брачных отношений:

1. Административный – через ЗАГС.
2. Судебный – через суд.

Получить развод в ЗАГСе удастся только в одном из двух случаев:

1. Если супруги обоюдно согласны развестись и при этом у них нет общих детей младше 18 лет.
2. Если супруга признана судом без вести пропавшей, недееспособной или ее приговорили к отбыванию наказания в тюрьме на срок 3 и более лет. Тогда согласие от жены не требуется независимо от того, есть ли у пары дети.

В судебном порядке разводиться придется во всех остальных случаях, а именно:

1. Супруга не дает согласие на развод.
2. У супружеской пары есть ребенок или несколько детей несовершеннолетнего возраста.
3. Супруги не могут договориться о том, как поделить имущество.

Административный

Это самый быстрый и недорогой способ расторгнуть брачные отношения. Для того, чтобы развестись необходимо:

1. Написать заявление. В нем указываются паспортные данные каждого из супругов и причина разрыва семейных отношений.
2. Уплатить госпошлину. За регистрацию факта развода и мужу, и жене придется выложить по 650 рублей. В случае аннулирования брака только со стороны мужчины (супруга без вести пропала, недееспособна или осуждена на 3 и более лет) супруг должен уплатить только 350 рублей.
3. Подать заявление в ЗАГС. К нему необходимо приложить квитанции об оплате госпошлины, свидетельство о заключении брака и копии паспортов.
4. Получить свидетельство о расторжении брака. Чтобы подтвердить принятое решение о разрыве семейных уз, супруги должны придти в ЗАГС, как только пройдет месяц с момента подачи заявления. Там им выдадут свидетельства о том, что они больше не состоят в браке. Такой срок дается для того, чтобы семейная пара еще раз обдумала свое решение.

Судебный

Судебные процедуры всегда сопровождаются определенными сложностями и длительностью принятия решения. Для обращения в суд надо основательно подготовиться.

Для начала нужно выяснить в какой суд следует обращаться. Есть два варианта:

• мировой;
• районный.

В мировом суде рассматривают дела о прекращении семейных отношений если:

• у мужа с женой нет разногласий по поводу детей (где и с кем им жить);
• имущественный спор о делении совместного нажитого имущества не превышает 50 тыс. руб.

Все остальные случаи рассматривает районный суд.

Чтобы обратиться в суд, необходимо составить исковое заявление о расторжении брака. Правильно написанное заявление, в котором все грамотно описано с юридической точки зрения, рассмотрят и примут в работу.

Исковое заявление состоит из 3 частей:

1. В первой части указывается наименование суда, в который направляется иск, ФИО супругов, их даты рождения, адреса проживания, а также информация о детях, рожденных в браке.
2. Во второй части дается информация о заключении брака, описывается, как протекала семейная жизнь, как обстоят дела в настоящее время. Обязательно указывается причина развода и приводятся доводы о том, почему семью нельзя сохранить. Также мужчина должен указать, что супруга не согласна на развод. Мужчине необходимо предложить и свой вариант решения вопросов, связанных с детьми и разделом имущества супругов.
3. В третьей части мужчина просит расторгнуть брачные отношения на основании законодательных норм. Ставит дату подачи заявления и подписывает его.

Вместе с иском подается пакет документов:

• ксерокопия искового заявления для супруги;
• свидетельство о браке;
• ксерокопия паспорта;
• ксерокопии свидетельств о рождении детей;
• другие документы, подтверждающие факты, указанные в заявлении;
• квитанция об уплате госпошлины (600 руб. за рассмотрение иска).

Полный пакет документов передается в суд. Жене направляется копия только самого искового заявления. Если супруги живут по разным адресам, то заявление подается в отделение суда по месту проживания супруги.

При отсутствии замечаний к документам суд берет их в работу. Обычно судебное заседание назначают непосредственно через месяц после направления иска. Дату и время заседания стороны развода узнают из повестки.

На суде заслушиваются материалы дела и аргументы обоих супругов. В случае категоричного отказа жены от развода суд может назначить примирительный срок. Длительность его составляет от 1 до 3 месяцев.

Даже если суд все-таки назначит примирительный срок, можно попросить сократить его, предоставив обоснование.

Если спустя назначенное на примирение время суд решит, что для сохранения семьи нет никаких оснований, будет вынесено решение о прекращении брака.

Суд также принимает решения по спорным вопросам относительно проживания детей (где и с кем им жить), уплаты алиментов и раздела имущества (кому какая доля достанется).

Решение суда – тот документ, на основании которого брак будет прекращен. На основании судебного решения бывшие супруги получат соответствующие свидетельства.

После того, как суд вынесет свое решение, должен пройти месяц, чтобы оно вступило в законную силу. За этот срок решение суда можно обжаловать в вышестоящей инстанции. Обжаловать можно не только сам факт расторжения брачного союза, но и решение суда об опеке над детьми или о разделе имущества.

Между подачей иска и получением свидетельства о расторжении брака может пройти от 2 до 5 месяцев. Еще на несколько месяцев жена, не желая разводиться, сможет затянуть судебный процесс тем, что:

• не будет приходить на судебные заседания;
• попросит предоставить примирительный срок;
• подаст апелляцию на вынесенное судом решение.

Если жена не придет в суд, слушание дела могут перенести. Чтобы такого не произошло, необходимо сообщить ей о заседании с подтверждением получения повестки. Тогда, если она трижды не явится в суд без уважительной причины, брак будет аннулирован в ее отсутствие.

Чтобы суд не назначил примирительный срок, в исковом заявлении нужно заранее указать обстоятельства, которые делают примирение невозможным. Это могут вредные привычки супруги или ее недостойное поведение. В качестве доказательства можно приложить показания свидетелей.

В течение 3 дней после вступления в силу решения суда выписка из него направляется на регистрацию в то отделение ЗАГСа, где был заключен брак. Бывшие супруги получат свидетельства после того, как оплатят госпошлину (650 руб. с каждого) и обратятся в ЗАГС. Без этого свидетельства заключить новый семейный союз не получится.

Когда необходимо согласие жены

Законодательством определены два случая, при которых мужчине запрещено подавать на развод без согласия жены, а именно:

1. Если супруга находится в положении.
2. Если не прошел год после рождения малыша. Это правило действует и в том случае, если новорожденный родился мертвым либо прожил меньше года.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться?

Современному человеку становится все труднее понимать самого себя. Это связано с тем, что ему приходится больше внимания обращать на материальные вещи и факторы, абсолютно игнорируя свои ощущения, эмоции, желания и т. д. Со временем человек привыкает реагировать «по шаблону», который ему предоставляется средствами массовой информации и обществом в целом для преодоления тех или иных ситуаций. И даже в такие минуты он не понимает, почему делает тот или иной поступок. Он просто действует, потому что «так было сказано» другими. Но зачем и нужно ли это делать, человек обычно не задумывается.

В результате этого большинство людей страдает и жалеет о том, что уже сделано. Они делают, а потом только понимают, правильно они поступили или нет. Конечно, не всегда можно предсказать верность своих поступков. Но всегда можно понять, нужны эти поступки в данной ситуации или не нужны.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться? Ведь если вы не будете понимать мотивов своего поведения, то можете разойтись с любимым человеком и лишь потом понять, когда уже будет поздно, что вы на самом деле не хотели с ним разрывать отношения. Расставание – это серьезный шаг, как и регистрация союза (свадьба и создание семьи). Однако люди часто предпринимают такие действия необдуманно, отчего потом и жалеют.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться? Вам нужно понять, после чего у вас возникло данное желание. Если вы хотите просто наказать своего любимого человека, что-то заставить его делать или как-то измениться, то лучше не доводить до расторжения отношений. Если же вы понимаете, что больше не любите партнера и он вам безразличен, тогда ваше желание расстаться является обоснованным.

В первом случае, когда вы просто на эмоциях хотите разойтись с партнером, чтобы еще заставить его что-то делать, вы можете совершить ошибку. Во-первых, после такого поступка вы можете потерять доверие вашего любимого человека. Во-вторых, он может усомниться в том, что вы его любите, раз решились на расторжение отношений. В-третьих, еще ни один человек не менялся лишь потому, что от него ушли на несколько дней или недель. В-четвертых, ваш любимый партнер может решить, что вы действительно бросили его, и найти себе другого человека для отношений.

Хотите ли вы столкнутся хотя бы с одной из таких проблем? Нет? Тогда не нужно наказывать своего партнера тем, что разрываете с ним отношения. Это поступок маленького ребенка, который больше не хочет играться, а не взрослого человека. В данной ситуации вам лучше разобраться в той проблеме, которая у вас возникла в отношениях, устранить ее и не прибегать к расставанию. Уделите время на то, чтобы решить возникшую проблему, а не убегайте от нее, обвиняя во всем своего партнера.

Во втором случае, когда вы уже не любите своего мужчину или женщину, лучше разойтись и позволить себе и партнеру стать счастливыми в отношениях с другими людьми. В такой ситуации вам действительно нужно расходиться, если в вашей душе вообще не осталось никакой искорки по отношению к партнеру.

Муж пьет. Как поступить?

Женщины могут попасть в ситуацию, когда их мужья становятся алкоголиками. От такого никто не застрахован. Муж мог поначалу не пить, а затем пристраститься к алкоголю. Здесь психологи советуют сразу разводиться с такими мужьями, даже не жалеть их и не пытаться исправить. Жизнь с алкоголиком приводит к:

1. Деградации личности.
2. Постоянному страху за свое имущество и даже жизнь.
3. Материальным трудностям, поскольку все тратится на выпивку.
4. Насилию или моральному давлению.
5. Созависимости жены, которая никогда не сможет уйти от мужа.
6. Ужасному влиянию на детей, которые могут сами начать пить или найти вторых половинок, которые выпивают.
7. Риску пристраститься самой.

Психологи не советуют женам пытаться исправить своих мужей, поскольку это невозможно. Если жена не обладает сильным характером и сама зависима от поведения мужа, тогда она не сможет на него повлиять. А нередко жены вообще становятся жертвами тирании своих мужей.

Советы психологов

Если наступил тот момент, когда отношения зашли в тупик, и вы понимаете, что дальнейшая совместная жизнь невозможна, расставайтесь без сожаления. Разрыв с некогда любимым человеком – сильнейший стресс, даже если инициатор сама женщина. Но если в дальнейшем вы хотите действительно быть счастливой, не сомневайтесь в принятом решении. Постарайтесь разорвать союз красиво, чтобы о былой любви сохранились приятные обоим воспоминания.

Как грамотно расстаться?

Как правильно расстаться с мужем, рассказывают психологи:

1. Старайтесь вспомнить при разговоре хорошее: первые свидания, свадьбу, рождение детей.
2. Будьте благодарны человеку за всё, что он для вас сделал, даже за грустные уроки – они вам пригодятся.
3. Не врите, будьте честны.
4. Будьте настойчивы, но спокойны, не меняйте решение на ходу.
5. Если партнёр в ответ на разговор о разлуке резко высказывается, поймите его – для него происходящее может быть неожиданностью.
6. Не ведите диалогов с человеком в гневе, лучше перенести разговор на другое время.
7. После разрыва не пытайтесь самостоятельно выйти на связь с бывшим, держите дистанцию.
8. Не оставайтесь вместе на одной территории, подыщите себе заранее жилплощадь.
9. Заранее приготовьте краткую версию происходящего для родных и друзей.

Следует понимать, как правильно развестись с мужем без скандала, если у вас общий ребёнок. Нельзя делать его заложником конфликта. Ребёнку важно присутствие и мамы, и папы. Нужно сделать так, чтобы оба родителя имели одинаковую возможность общаться с малышом. Не думайте, что он не поймёт происходящего. Разговаривайте с ним предельно откровенно, объясняйте случившееся, но воздержитесь от критики и обвинений.

Уход от супруга, страдающего алкогольной зависимостью

Как расстаться с мужем алкоголиком? Поймите, что алкоголизм даже при сильном желании больного излечить сложно. А если не хотеть ничего менять, то это просто пустая трата времени.

Жизнь с алкоголиком – это постоянный стресс, который рано или поздно скажется на здоровье женщины и 100 % повлияет на психику ребёнка.

То, что взрослые переживают относительно спокойно (пьянки, враньё, ссоры), для малыша и даже подростка – ад. Попробуйте посмотреть на жизнь чада его глазами. Вам хочется, чтобы вместо спокойных воспоминаний о детстве у него было прошлое, наполненное страхами? Вряд ли.

Не портите жизнь детям. От алкоголиков надо уходить решительно, не жалея ни о чём. Вы точно делаете правильный выбор.

О чем важно помнить, чтобы расстаться без скандала

Чтобы разойтись с мужем без скандала, не всегда нужно прикладывать титанические усилия.

Изучите следующие рекомендации психологов, и после развода получится сохранить хорошие отношения с бывшим супругом:

1. Не оскорбляйте мужа, даже если он позволяет себе вольности. Ведите себя достойно. Как только собеседник почувствует, что спровоцировать супругу не получится, он успокоится сам.
2. Не пытайтесь сделать человеку больно и настроить против него общих друзей, родственников. Если отношения изжили себя, это еще не значит, что дружбу с общими знакомыми нельзя продолжать.
3. Обязательно поблагодарите мужа за все прекрасные моменты. Забудьте про упреки. Невозможно спокойно расстаться, если постоянно вспоминать негатив. Лучше заканчивать отношения на хорошей ноте.

Почему нельзя жалеть о разрыве?

Не так сложно понять, как правильно развестись с мужем без скандала. Сложнее не сожалеть о сделанном, не думать о том, что решение было поспешным и его ещё можно исправить.

Спокойно проанализируйте ситуацию. У вас была возможность поступить иначе? Вы хотите вернуть семью или стали жить лучше?

Если придёте к выводу о том, что действительно поспешили, попробуйте вернуть былое. Иногда после разрыва наступает новый виток в отношениях, более удачный, чем предыдущий. И тогда развод выступит своеобразным толчком для развития ваших отношений в лучшую сторону.

Но если вы знаете, что сделали всё правильно, смогли спокойно развестись с мужем, не делайте шаги назад. Вспомните про ту лягушку, что упала на дно кувшина со сливками, но взбила их в сметану, когда молотила лапками. Действуйте так же и однажды поймёте, что все воспоминания и сожаления остались в прошлом, а впереди вас ждёт счастливая жизнь, в которой будет много интересного.

Как себя защитить в случае угроз со стороны мужа

Если супруг после расставания угрожает бывшей жене расправой, избиением или другими телесными и моральными наказаниями, необходимо немедленно написать заявление в полицию на этого психопата.

Иногда женщины не относятся к таким словам серьезно, принимая за блеф. Но каким бы положительным ни был бывший муж – лучше перестраховаться.

Перед походом в полицию соберите компромат на тирана:

• смс-сообщения с угрозами;
• записи разговора на диктофон;
• видео с неадекватным поведением.

Женщине не имеют права отказать в принятии заявления. Если избиение уже было на счету мужчины, важно обезопасить себя и детей от этого человека. Лучше переехать, изменить номер телефона, удалить профиль в социальной сети и начать жизнь с чистого листа.

Главное – не медлите. Как только появился «звоночек», окончательно уходите из общей квартиры.

Чтобы не пришлось жалеть о разводе, в самом начале этого пути подумайте, все ли меры были предприняты для того, чтобы сохранить семью. Проанализируйте свои отношения, чтобы не повторить ошибки в будущем. Главное после расставания помнить о том, что жизнь на этом не заканчивается. Впереди еще будет любовь, хороший муж и женское счастье.